筋力トレーニングを全くした事がなかった私は、毎回毎回ひどい筋肉痛でとてもつらい日々が続きました。食事も好き勝手に食べていたせいで、好きな油ものや炭水化物も制限しなければならず、筋肉痛と食事のストレスで、何度も「止めてしまおう！」と思いましたが、トレーナーさんの励ましの言葉に奮起し、毎回の体重測定で体重が減っていないと「さぼっている」と思われるのが嫌でひたすら頑張り続けました。

コース開始から2週間が過ぎる頃から筋肉痛も無くなり、筋トレにも慣れ、食事制限にも慣れ、あまり苦痛ではなくなってきました。そんな頃から、最初はなかなか減らなかった体重が徐々に下がり始め、ようやく出てきた成果に嬉しくなって、「もっと頑張ろう！」と思えるようになりました。その後、頑張って1ヶ月をやりきり、結果は、1ヶ月で8kg減の86kgになり、目標としていた5kg減を大幅に超える結果となりました。

もともと食べるのが好きで、運動嫌いな私がここまで痩せられたのは、トレーナーさんの正しい指導と励ましのお陰です。一人で痩せようと思い、ジムに通ってもいろんな理由をつけて行かなくなったり、数日の食事制限はできてもいろんな理由をつけてまた食べはじめてしまったり…。私もそうでしたが、意思の弱い人はなかなか減量できません。そんな時、減量のプロがそばにいて、励まし、正しい指導をしてくれる「二人三脚の減量」こそが、正しい減量方法だと思いました。

一人ではなかなか痩せられない人にとっては、パーソナルトレーニング、超減量コースはお勧めです！